1.如果灵芝保存得好，还能继续食用。即使经过20年，灵芝仍然可以保持其营养成分和药效。
2. 存储方式很关键。长期保存的灵芝应该放在干燥、阴凉的地方。最好不要暴露在阳光直射下，也不要放在密闭的容器里，避免湿气进入。
3.注意灵芝的外观和气味。如果感觉灵芝有异味或者表面有变化，建议不要食用。长时间存储会导致灵芝质量下降，因此最好在保存1-2年之后就食用掉。
4.寻找灵芝的来源。确保灵芝是从信誉良好的生产商那里购买，并且质量有保证。如果购买的灵芝已经有一段时间了，最好联系到卖家，了解灵芝的保存情况，确认是否仍然适合食用。
5.在服用之前请咨询医师。虽然灵芝有许多益处，但是每个人的身体状况和需要都不同。在服用灵芝之前，请咨询医生或草药师，了解灵芝的剂量和用法，并确保它不会与任何正在服用的药物发生冲突。
