有些水果含钙量相对较高，这些包括：
1. 橙子：橙子是一种含钙量较高的水果。每个橙子中大约含有52毫克的钙。因此，每天吃2-3个橙子可以为身体提供适当的钙量。
2. 柿子：每100克柿子中含有87毫克的钙，是水果中含钙量最高的之一。所以柿子也可以作为补充钙质的一个选择。
3. 红枣：红枣是一种口感美丽，营养价值高的水果，每100克干枣中含铜0.6毫克、钙147.6毫克等丰富的矿物质和维生素。尤其是钙含量相当的高。
4. 火龙果：每个火龙果中含有8毫克的钙。火龙果味道鲜美，还含有丰富的维生素C和纤维素，是一种健康的水果。
5. 菠萝：每个菠萝中含有13毫克的钙，同时还含有多种维生素和微量元素，对身体健康有益。
总的来说，虽然水果不是主要的钙来源，但是吃一些含钙量较高的水果可以帮助人们补充身体所需的钙质。
