1. 含钙量较高。芝麻酱是一种含钙丰富的食物，每100克芝麻酱中就含有大约486毫克的钙。这个含量比很多常见的食物都高，比如牛奶、酸奶、豆腐等，因此可以说芝麻酱是一种很好的钙源。
2. 适合骨质疏松患者。骨质疏松症是老年人和更年期妇女最常见的健康问题之一，而钙是维护骨骼健康必不可少的元素。因此，适当地食用含钙高的食物可以有效预防和缓解骨质疏松的症状。
3. 增强免疫力。芝麻酱中还含有一些有益的营养成分，比如锌、铁、镁等，可以增强人体的免疫力。这些元素对人体健康起着非常重要的作用，有助于预防感冒和其他疾病。
4. 饮食多样化。除了含钙高之外，芝麻酱还含有很多其他的营养成分，比如蛋白质、不饱和脂肪酸等。因此，在饮食上多吃些芝麻酱可以丰富我们的营养摄入，同时也可以让我们的饮食更加多样化。
5. 食用方式多样。芝麻酱的食用方式有很多，可以加入到面条、饺子、凉菜等很多不同的食品中。此外，现在市场上还有很多芝麻酱饮料和糕点等，如果喜欢这些甜食的人可以尝试一下。
