1. 芹菜：芹菜是一种低热量的蔬菜，每100克仅含14卡路里，富含纤维和维生素。它可以帮助减少脂肪的沉积，并有助于去除体内的废物和毒素。
2. 西葫芦：西葫芦也是一种低热量的蔬菜，每100克仅含17卡路里。它富含多种维生素和矿物质，而且对消化系统有很好的帮助。
3. 苦瓜：苦瓜虽然味道苦涩，但它是一种低卡路里蔬菜，每100克含有17卡路里左右。它含有多种维生素和矿物质，还能有效的降低血糖，对糖尿病患者非常有好处。
4. 青菜：青菜属于低热量、高营养价值的蔬菜，每100克仅含25卡路里，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。青菜具有促进新陈代谢、防治便秘等作用。
5. 黄瓜：黄瓜含水量高，其热量也比较低，每100克仅含16卡路里。它富含多种营养物质，能促进身体的新陈代谢和消化系统的正常运作。
