甘蓝菜又称卷心菜、洋白菜、包心菜,是一种十字花科植物,属于甘蓝属,是欧洲最古老的蔬菜之一。
甘蓝菜的特点:
1.外形:卷心形或球形,叶片绿色,较厚实,有很多此类小嫩芽。
2.营养含量:富含维生素C、铁、钙、磷等,含有芥子油和硫制物,有抗坏血病、防治感冒、增强人体免疫力的功效。
3.用途:可生食、烹调、腌制、泡菜等,常作为西餐的配菜和填充物,例如卷心菜卷、甘蓝汤等。
4.产地:世界各地均有栽培,以德国、荷兰和中国山东等地最为著名。
5.种类:甘蓝菜种类繁多,包括球甘蓝、蒜香甘蓝、紫甘蓝、芥蓝等等,各别在叶色、大小、外表等方面略有差异。