急求,一个月瘦15斤的方法,在家一个月吃了睡睡了吃,长了10斤肉。。。不开心,下个月要复试,怎么瘦

2020-06-30 社会 56阅读
控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
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