每天只吃一个水果,坚持一个月可以瘦多少斤? 需要一个月瘦20斤,不吃药,求方法

2020-06-27 健康养生 88阅读
多喝水,多运动,不吃晚饭,不喝饮料,不吃零食。一个月减20斤还是有希望的。
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