功效差不多，干桂圆温补之性较为强一点，而鲜桂圆口感好，热性相对较低。
楼主你好，
中医认为桂圆有补益心脾，养血安神的疗效。
人思虑过度，容易劳伤心脾，导致气血不足，这个时候就会出现心悸怔仲、健忘、失眠多梦的症状。多吃桂圆肉可以改善这些症状的。
还有就是补血，治疗血虚。
中药单用容易有副作用，桂圆肉吃多了会上火，导致便秘哦~！（但是副作用是相对的，例如拉肚子吃的话是又可以止拉肚子，又可以补血呢~O(∩_∩)O~）
楼主要是用于食疗，建议用桂圆来煮粥。（八宝粥、薏米桂圆粥等）或者煮糖水~放点红枣枸杞菊花~枸杞菊花是凉的，可以中和掉桂圆容易导致便秘的副作用。
希望我的回答对你有帮助。
