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想问一下，体脂多少可以练出腹肌，因为之前在抖音上看到，减脂期间不要练腹肌，会让腰变粗。。有点怕

2020-04-30 母婴育儿 149阅读

腰粗不粗，也是有对比的。


健身本身就是整体的，如果有背部肌肉的参照，那么在线条清晰的前提下，会是一副美丽的画面。


所以，坚持练就好了，当你体脂见到一定程度的时候，你就会发现，没白练，腹肌就会像神赐予你的礼物一样显现出来。





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