节食运动成功瘦下20斤 停止运动会反弹多少

我和你情况一样，我节食了估计有一个月吧，唤前纤怎么说呢效果没有你那么明显瘦20斤什么的。后来学校暑假了。回家了就不可能再不吃了，我很怕会胖回来。回去第二天就去咨询了健身房。第三天就开始健身。可能是因为我一天三餐都吃了，所以没有什么很大的效果只是没有胖。后来我开始不吃晚饭，效果出来了，顺便说下我运动的强度也不小，一般是和仿骑动感单车还有就是跑步的。后来回了学校同学说我变得好瘦，我又开始不吃，就是吃的很少很少的那种。之后差不多十月一号开始，我开始胃痛，一开始还好后来越来越痛，在固定的时间痛，痛的什么事情都做不了。实在受不了了去看了医生。没办法节食物对我来说已经不可能了。我很害怕，那种心情可能很难被人理解吧。我开始在网上找各种各样的办法。只是不敢吃减肥药什么的。我在淘宝上看见了普洱茶的帖子。我就细心的研究了下，觉得价钱不贵而且喝了对人也没有伤害就算没有效果我也悔岁认了。喝了之后我还是胖了只是没有楼上的说的那么严重，只胖了一点点还是满瘦，只是大家都知道瘦也有分很多等级的。我觉得普洱茶对控制体重满由效果。最后其实想对楼主说要注意身体，真的节食其实伤害满大的。我刚刚忘记说胃病好点了之后我又两个月没有来月经。很痛苦的，当时也很害怕。希望你能注意身体，我也很明白你怕体重增加的那种心情，我也是。我现在还是喝普洱茶。加上平时吃满注意的。所以维持的满好。还有我只是出于好意和你说我买的是一家叫医生妈妈家的茶叶，你去淘宝的社区搜一下可以看见她的帖子。我发誓不是广告否则我胖10斤。