有没有靠节食减肥成功的朋友? 我膝盖有伤所以不能运动，麻烦问一下有没有节食减肥成功的朋友？

不推荐节食减肥，我身边很多这样的例子，节食很快瘦下来，后来直接就反弹了，而且成了易胖体质，特别容易发福。节食减肥是最不科学的减肥方法之一，特别是单纯依靠少吃食物来减肥人群，它虽然在短期内体重可能会下降比较明显，但这样减下去的多是水份和蛋白质，而不是脂肪，当然因为摄入的热量多会消耗体内的脂肪，但是相对较少，长期节食对身体的伤害非常大，甚至可能会导致厌食症的发生。如果你身体不适合锻炼，可以合理饮食，配合舒尔佳，只要坚持，肯定会瘦下来的，其实很多人之所以瘦不下来就是因为不能坚持，坚持下来自然就瘦了。