人体每吸收一大卡的热量约增加多少体重

要是摄入一大卡热量就增重的话，人类早就长成庞然大物了！人正常的新陈代谢都要消耗能量的，每天不动都要消耗一千多大卡的热量（成年人）。只有当人体每天摄入的热量超过消耗的热量，那么超出的部分才会被身体存储起来，当这部分剩余热量达到大约7700大卡就会是1公斤的脂肪。

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