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骑自行车可以减肥吗？每天骑车来回各半小时，多长时间可以瘦下来

2022-04-14 健康养生 85阅读
~尽量每天骑车时间稍微久点，要有40-60分钟才有助于瘦身，另外骑自行车既能瘦腿又能瘦全身，一定要加强锻炼才行，上班期间可以边骑车边配合用瘦立美，会加快瘦身速度的，它比运动瘦身要快一倍有余，很多人都用也不伤身体，到周末休息时要延长锻炼时间，一直持续下去很快就能瘦了，还能养成一个锻炼的习惯，以后都不会长胖。~
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