坚持每天做下蹲100个能减什么部位?效果好不好,什么时间点做比较好

2020-10-28 健康养生 79阅读
腿比较多,其次是肚子,下午吃过午饭的半个小时以后就可以了,减肥的话还是有氧30分钟以上!减脂的话还是力量和有氧结合效果最好,自己的亲身经验
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