早餐吃馒头,包子,鸡蛋,牛奶,汤面,米粥,粥的好处

早餐吃馒头,包子,鸡蛋,牛奶,汤面,米粥,粥的好处粥有水，也是间接的补了水分了。而是粥具有养胃的作用。有些有胃病的，通过按时吃饭以及喝粥就会调理好的。三，一大早的一般都没有什么胃口，喝粥也能起到开胃的效果。

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