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早餐吃鸡蛋牛奶馒头会胖吗

2022-03-28 美食 181阅读
不会早上吃多点在白天都会消耗没的。不会变成脂肪，但是建议你晚上少吃点。
一个人胖不胖最主要取决于晚上吃的多少。
正常情况下晚上最好8分饱就不要吃了。晚上没什么运动吃的就囤积起来变成脂肪了。
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