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跑步的时候如何保护膝盖？

2022-03-20 健康养生 48阅读
是不是跑步的姿势不对，早晨露水比较大可以带上护膝以免受凉，跑步的时候要脚后跟先着地，上臂摆起来，这样可以减少膝盖受损，既然膝盖疼那就休息几天。
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