跑步保护膝盖是跑鞋(700以下)效果好还是护膝(图片中的这种,有其他的也可以推荐)好?

2020-04-16 健康养生 84阅读
鞋子重要一点 只是锻炼身体的话,鞋子舒适就好,还有导致膝盖损伤的 原因主要在于跑步的步幅过大,步幅过大脚后跟着地,同时膝关节保持伸直状态
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