跑步容易进入无氧 5公里慢跑鞋推荐 有氧跑步的配速 跑步一直处于无氧极限?

2020-10-29 健康养生 105阅读
简直不知道你在说什么。5公里的慢跑根本不可能进入无氧状态,都是有氧运动。而且跑步也不可能一直处于无氧状态,这是违反人类身体规律的。
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