新手求教:哑铃侧平举的重量与哑铃卧推的重量一样大吗

2022-08-13 社会 82阅读
不一样,侧平举比卧推难度更高点,更要求动作质量,一般卧推选择15或者20斤的,侧平举选择10斤的就可以,慢慢增加重量
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com