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哑铃俯身飞鸟，同哑铃俯身侧平举有何不同？

2022-08-07 健康养生 212阅读
飞鸟双臂弯曲，能拉伸胸大肌，能承受更都的负重。
侧平举主要练三角肌附带胸肌，但负重大不了，练胸肌的话效果没飞鸟好。
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