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芡实，赤小豆，薏米煮着吃，长期服用会不会导致气血虚

2020-04-16 美食 155阅读
这样搭配是去湿气的。应该不会导致气血虚。
我之前湿气重中也是和含有这些成分的芡实米茶饮。觉得挺不错的呀。
气血虚的话平时可以多吃补气血的食物，像三红赤沙粉、红豆、红米、红枣、核桃
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