赤小豆,薏米,芡实熬粥按1:1:1的比例添加即可,如果喜欢其中一样食材可以增加数量,没有固定的要求。
材料:薏米、红豆、芡实(鸡头米)、冰糖
操作步骤:
1、将薏米和红豆分别用清水洗干净,提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉,留下来煮粥。
2、芡实清洗干净,提前浸泡2小时以上。
3、将红豆薏米倒入炖锅中,水量是食材的三倍,大火煮开10分钟,再转小火慢炖1小时左右。
4、炖到红豆和薏米开花,转大火加入冰糖,汤汁少的话稍微搅拌一下。
5、加入提前准备好的芡实(鸡头米),继续大火1-2分钟后关火。
6、晾凉后,盛入碗中即可食用。