晚上不吃饭只吃水果能瘦吗？

晚上不吃饭，吃水果，的确会有一定的减轻体重的作用。
但是，健康科学的生活习惯，并不仅能进食水果，需要蔬菜，蔬果，肉类等营养搭配均衡，有助于改善体质，保持身体健康状况。
另外，对于体重在正常范围内，不建议盲目节食减肥，更重要需要配合运动，保持心态平和，健康饮食，规律作息。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 949阅读

04-16 143阅读

04-16 429阅读