晚上不吃饭只吃苹果大概多久能瘦20斤

2022-08-05 健康养生 70阅读
你好,晚上不吃饭,只吃苹果,一个月能瘦5斤左右。需要控制饮食,一般以纤维素,维生素饮食为主,尽量避免高热量,高脂肪的饮食
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