最近老是失眠我长期上夜班12小时每天下班后睡4个多小时就醒再也睡不着吃了一个星期枣仁胶囊还是这样…

2020-06-21 健康养生 68阅读
习惯夜里睡觉突然上夜班了会不习惯,生物钟调整不过来,白天睡再长时间都不如夜里睡两小时,坚持到生物钟调整过来或者尽快改上白班
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