并不是只有女生才会有着所谓的“减肥”的，男生其实也不希望自己有着一个大大的肚腩，或者说是一个肥硕的身体的。男生也是希望自己可以有着一个健壮的身体。如果每天坚持“跳绳”50分钟的话，一个月后到底会出现什么样的效果呢？看看下面的这位男士，也许你就知道答案了呢。
这是一位本身较为肥胖的男士，他因为自己的肥胖变得愈加的不自信，甚至连上班时都是一副小心翼翼模样，正是因为不希望自己就这样下去，不仅没有自我，更是别谈什么找不找女朋友的问题了。因此，他开始了自我的一个瘦身时期。在这个阶段，他决做到每天坚持跳绳至少50分钟。
当然这并不是什么，50分钟之内一直都保持一个飞快的速度跳跃着，而是有着节奏地将其速度调整为快慢快慢的方式，让自己的一呼一吸都是跟随着跳跃浮动。记得他跟我说，第一次跳50分钟时，有一种自己即将快要晕倒的错觉感，但是他仍然咬着牙坚挺着度过了这个漫长的50分钟。
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