随着生活水平的提高，人们越来越重视较好的体态和身姿。为了有更好的体态和身姿，人们经常进行运动，去健身房或者运动场所，锻炼身体。有这样一种简单的运动方式也可以起到健身塑形的作用，那就是靠墙站立。那么，每天靠墙站立十分钟有什么作用呢？
首先，每天靠墙站立十分钟可以改善颈椎的不舒服。由于现在电脑以及手机的普及和发展，很多人经常久坐以及低头，导致肩颈一直处于紧张状态下。肩颈处在紧张状态下会使人们感到酸痛、僵硬不适，靠墙站的时候，能够促使肩膀、脖子与墙壁紧紧地靠在一起。
有利于改善肩膀、颈椎，缓解一些酸痛感、疼痛感。
其次，靠墙站立还有利于缓解驼背，改善体态。驼背对于一个人的形象很不好，坚持靠墙站，使得背部紧紧贴着墙面，能够更好地缓解背部不适，从而避免驼背，使得背部变得更加的挺直。
除此之外，驼背还可以有减肥的作用。在进行靠墙站立的时候，能较好调动身体肌肉，促使肌肉活力不断加强。利于锻炼身体肌肉，燃烧赘肉，有效的避免腿部、腹部、臀部的脂肪和赘肉堆积，达到瘦腿、瘦腰、瘦臀的目的。
另外除了能够锻炼肌肉，燃烧脂肪。靠墙站立还有利于改善身体机能，改善腹部血液流动，缓解便秘、促进排便。从而进一步达到瘦身减肥的目的。
