每天练无氧为什么体重和基础代谢率越低，体脂越高

那就是你得运动没有起到效果
运动减的不是脂肪，而是身体的微量元素跟肌肉，水分。脂肪还是原来的，随着体重的降低，数据显示高了
建议换运动方式，同时也要注意一天摄入的食物热量不超过1500大卡

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