是这样的，体重是否会减轻，虽然也和你晚上吃的多少有关，但是更多的在于一天平均摄入量与消耗量的比例，如果你一天的摄入量小于消耗量（包括基础新陈代谢消耗的热量+运动等消耗的热量），就能减轻体重
反思一下，是不是平时早上和白天中午吃的有点儿多？蔬菜水果如果尽情吃，吃的多了也会增加体重，照样会长胖减轻不了体重
晚上可以吃，但是少吃，给你一个小建议，以后每次吃饭前先喝一杯水，这样吃的就会少一些了
下半身胖，一般是因为长期坐着，或者腰杆没有挺直使重量压在下半身造成的，平时要多养成一些小习惯比如，能站着不坐着，能爬楼不坐电梯，而且爬楼的时候最好一步迈2～3个台阶，这样大腿和小腿成90度用以塑造优美的腿型
祝福你减肥成功
