每天原地踏步一个小时可以减肥吗？

光踏步没啥效果啊。你原地跑跳，那还好点。平时饮食也注意吧。我现在也刚开始减肥，每天早中餐正常晚饭水果当饭，然后出去跑半个小时以上。因为才没几天，瘦看不出来，但是神清气爽~~

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