每天原地跑一小时一个月能减肥多少斤

瘦多少可以跟您的膳食有关系的，如果是减肥的话膳食中的食物的摄入也是很重要的，需要注意的是低脂的低热量的食物的摄入并注意增加一些清淡的食物，降低总热量的摄入，并坚持运动。如果搭配上（稼瑾红廋身笔ji）这样也是可以帮助你减的更快点。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 949阅读

04-16 142阅读

04-16 429阅读