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每天运动一小时 一个月能瘦几斤？

2020-05-27 健康养生 111阅读
半个小时以下的运动是只消耗水分不消耗脂肪的.
所以建议你在夏天最好能一天做1个半小时到2个小时的运动.
这样坚持一个月肯定会有效果.
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