我是女生我每天骑单车一个半小时左右一个月能瘦10斤吗

首先要看你原本体重，其次要看骑车路段，总的来说骑车不如散步，每天晨跑，晚饭休息后多散步，多吃蔬菜水果，少吃油腻油炸，保持良好作息，切记不要节食减肥，节食虽然效果快，但减是减下来了，身体也垮了

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