跑步前怎么做热身视频

做热身视频，很简单啊
如果有两个人的话，你可以让对方帮你拿手机，你在那里做热身，让他帮你拍视频
如果只有你一个人的话，你可以把手机固定在某一个位置那个位置，可以帮你做的动作都给拍下来，这样你就可以完成一个人的视频了，

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