您好，你可以是由于高三压力大，造成的“压力肚”是指脂肪集中在肚脐周围。你可以观察自己的小腹，若发现脂肪都是堆积在肚脐周围，脂肪层，侧面像怀孕一样，原因大概为慢性压力累积而来、动不动就想吃饭、喝入过多的咖啡、大肠激躁症、常吃垃圾食物等，都有可能养出压力肚! 消灭方法：
(1)早点睡，压力过大随之伴来的失眠，会破坏体内“瘦素”的生长，进而影响食欲及新陈代谢。
(2)睡前可喝洋甘菊茶，帮助放松好入眠。
(3)多吃绿色蔬菜、坚果等补充体内的“镁”帮助放松。
(4)对于学生来讲，每天晚上可以在睡觉前让舍友帮助按一下脚，做三到五组的仰卧起坐，坚持下去，就能有效的消灭肚子上多余的脂肪赘肉。你也可以去vx公众《竹竿侠》学学更多的减肥方法，希望对你有帮助，加油！
