三文鱼排玉米汤的做法,三文鱼排玉米汤怎么做
简介
食材
橄榄油、盐、料酒、黑胡椒粉、高汤精、蒜、西兰花、玉米、三文鱼排
步骤
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1. 准备三文鱼排。
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2. 加入盐、料酒、黑胡椒提前腌制（我放在冰箱中一上午）
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3. 蒜切成片。
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4. 锅中放少许橄榄油，煎香蒜片。
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5. 加入三文鱼排。
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6. 煎至肉色变白，略上壳。再次加入黑胡椒粉盛出备用。
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7. 青玉米剥净皮去须，切成段。
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8. 另起锅，放入水和玉米段。
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9. 加入少许橄榄油。
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10. 加入煎好的三文鱼排。
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11. 加入适量料酒。
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12. 少许高汤精。
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13. 炖至汤汁浓，色白，再加入几粒西兰花略煮出锅即可。
小贴士
