南瓜煲仔饭的做法,南瓜煲仔饭怎么做
简介
食材
胡萝卜、水果玉米粒、豌豆粒、猪瘦肉、香葱、香油、淀粉、味极鲜、姜、盐、油、大米、南瓜
步骤
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1. 主料：南瓜、大米、豌豆、玉米粒、瘦肉、胡萝卜
辅料：植物油、盐、淀粉、香油、味极鲜、姜、鸡精、香葱
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2. 把大米洗净泡30分钟
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3. 南瓜去皮切小丁，胡萝卜切小丁
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4. 豌豆、玉米洗净
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5. 猪肉切小丁，用味极鲜、淀粉、香油抓均匀，静止一会，姜切末，香葱洗净切末
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6. 把大米放进塔吉锅，加水、植物油、拌均匀，加南瓜丁，加盖
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7. 放进微波炉，高火10分钟，拔掉电源，再焖5分钟左右
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8. 热锅凉油加姜、豌豆
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9. 加胡萝卜
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10. 玉米翻炒均匀，
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11. 加盐翻炒
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12. 加瘦肉丁一起炒散开，
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13. 加味极鲜
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14. 鸡精翻炒均匀即可
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15. 把炒好的食材铺在塔吉锅里
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16. 微波炉高火1分钟，取出撒上香葱末吃的时候拌均匀即可
小贴士
