减肥菊花决明饮的做法,减肥菊花决明饮怎么做
简介
食材
菊花、决明子
步骤
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1. 取10g菊花
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2. 15g决明子
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3. 决明子用铜杵碾碎、不用碾成粉末、
这样煮出来的渣子可以过滤掉
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4. 锅中坐水、大火烧开、转小火
碾碎的决明子倒入锅中
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5. 倒入菊花
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6. 煎水、
决明子没有打成粉末煎出来的水不少棕褐色的、是清透的颜色、菊花茶的颜色、
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7. 过滤取汁、
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8. 这个是决明子磨成粉末熬出来的、味道很苦涩、中药的感觉、但是功效要比碾碎的要好一点……
还是建议决明子不要磨成粉、因为真的、太苦了！！！
小贴士
