减肥酸奶的做法,减肥酸奶怎么做
简介
食材
温水、奶粉、乳酸菌粉
步骤
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1. 睡前往杯子里加奶粉
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2. 加入调好的45℃温水500ml
（夏天约125ml热开水+375ml冷开水、冬天约200ml热开水+300ml冷开水）
这个方法仅供参考、有食品温度计的建议使用食品温度计测量
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3. 将牛奶搅匀
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4. 加入0.5g乳酸菌粉
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5. 盖紧盖子静置一夜、
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6. 隔天早上就有一杯营养的酸奶了、
可以根据个人口味调入蜂蜜水果什么的、喜欢原味的可以直接喝、个人觉得冷藏下口感更好
小贴士
