三色补血汤的做法,三色补血汤怎么做
简介
食材
红糖、银耳、南瓜、干莲子、红枣
步骤
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1. 银耳用温水泡发，洗净撕成小朵。
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2. 红枣洗净，去核。
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3. 干莲子洗净，去除苦心。
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4. 南瓜去皮去籽切块。
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5. 把所有食材放入紫砂锅内。
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6. 加入适量温水，加入30克红糖。
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7. 煲4小时。
小贴士
