山药大枣养生粥的做法,山药大枣养生粥怎么做
简介
食材
盐、枸杞、大枣、铁棍山药、大米、水
步骤
-
1. 大米淘洗干净，加入适量的水放入砂锅，大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花。
-
2. 铁棍山药去皮切小片，红枣和枸杞洗净备用．
-
3. 放入山药．
-
4. 再放入红枣和枸杞．
-
5. 小火慢煲至所有材料成熟软烂，约费时1小时，期间要经常用勺子搅拌，以防止材料粘锅。煮后好放入一点点的盐．
-
6. 搅拌均匀即可。
小贴士
