清炒马齿苋需要焯水吗

2023-05-25 30阅读

需要焯水。

1. 马齿苋是一种野菜,生长在污水较多的地方,含有微量的有害物质和细菌,要经过焯水去除杂质和细菌,确保食品安全。

2. 苋菜煮熟后变软烂,难以保持其原有口感和营养价值,而清炒时只需要短时间快速加热,经过焯水后马齿苋就变得更加脆嫩可口,食用起来更加美味。

3. 焯水还可以去除马齿苋的涩味,使其更加清香可口。

4. 此外,焯水还能减少清炒过程中所需的油量和时间,节约燃气,并保留更多的营养成分,让人更加放心享用。

5. 因此,明智的做法是在清炒马齿苋前将其焯水一下,确保食品安全、增加口感,也提高了营养价值和口感。

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