马齿苋晒干前需要焯水吗

2023-05-29 30阅读

马齿苋是一种常见的野菜,也是一种具有多种营养价值的蔬菜。要让马齿苋口感更佳,也有很多人喜欢将它晒干储存。但是,晒干前是否需要焯水呢?下面是我的回答:

1. 焯水可以去除马齿苋的涩味,增加口感。

2. 焯水还可以杀死细菌和病毒,保证食品安全。

3. 如果晒干前没有先焯水,马齿苋中的营养成分会流失掉很多,影响其食用效果。

4. 焯水的时间应该控制在30秒-1分钟之间,不要过长,否则就会破坏马齿苋中的维生素和矿物质,导致营养流失。

综上所述,如果想要晒干马齿苋,最好还是先将其焯水,这样既可以去除涩味,增加口感,还可以保证食品安全,并且减少营养流失。

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