发物是指能够刺激毛发生长或诱发皮肤病的食物。以下是一些常见的发物：
1. 海鲜类：如虾、蟹、贝类等。
2. 肉类：如猪肝、狗肉、羊肉等。
3. 集体豆类：如黄豆、黑豆、大豆制品等。
4. 水果类：如荔枝、龙眼、柿子等。
5. 蔬菜类：如大葱、洋葱、辣椒、生姜等。
6. 坚果类：如花生、核桃、杏仁等。
7. 饮料类：如咖啡、茶、可乐等。
8. 酒类：如啤酒、红酒、白酒等。
9. 其他类：如油炸食品、过酸性食品等。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对于发物的反应也会不同。需要根据自身情况谨慎选择食物。
