发物是指能够导致过敏和引起身体不适的食品。以下是一些常见的发物：
1. 海鲜类：如虾、蟹、贝类等。
2. 蛋白质：鸭蛋、鸡蛋等。
3. 糯米类：如糯米饭、糯米团子等。
4. 果实：荔枝、芒果、榴莲等。
5. 坚果类：如花生、核桃、杏仁等。
6. 草本类：如芫荽、香菜、芹菜等。
7. 辛辣食品：如辣椒、姜、葱、蒜等。
8. 内脏类：如肝、腰子等。
9. 酒类：白酒、红酒、啤酒等。
10. 其他食物：如巧克力、咖啡等。
以上食物有些人可能会对其过敏或不适应，建议在饮食时注意食材的选择，并根据自身情况决定是否食用。
