坐姿礼仪是一种文明的表现，它能够体现一个人的修养和素质。坐满椅子的坐姿礼仪具有以下特点：
1. 坐满椅子不仅要靠背，还要伸直腰背，让身体更加挺直。这样坐姿不仅更舒适，也可以有效地预防腰酸背痛。
2. 脚要平放在地上，双膝相距适当，不要交叉或者抬起来。这可以保证身体的平衡，使坐姿更加稳定。
3. 手臂可以轻轻地放在椅子扶手上，不要死死地握住扶手。这可以让手臂得到放松，避免局部疲劳。
4. 保持微笑和谈吐得体也是坐姿礼仪中的重要方面。我们应该始终保持微笑，给人以友好的印象，同时注意语言的举止得体，不要大声喧哗，避免影响他人。
总之，坐姿礼仪是一个人修养和素质的重要体现，要养成良好的坐姿习惯，从而彰显着我们文明、优雅的生活态度。
