1. 可以食用人参果实种子：人参是一种经济价值高的中草药，其根、茎、叶和果实等部分都具有一定的药用价值，其中包括果实的种子也可以食用。
2. 营养丰富：人参果实的种子富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，能够供给身体所需的营养。
3. 对身体有益：人参果实种子具有滋补身体、增强免疫力、改善睡眠、促进食欲等作用，有利于保持身体健康。
4. 适量食用：虽然人参果实种子有益于身体，但是也要适量食用，过量会产生不良反应，导致身体不适。建议每次食用不宜超过10粒，最好咀嚼慢慢吞咽，以免引起消化不良。
5. 注意保鲜：人参果实种子易受潮变质，应该存放在阴凉干燥处，并尽量在购买后迅速食用或保鲜保存。
6. 注意安全：购买时要选择正规的渠道，以确保人参果实种子的安全性。此外，患有胃肠疾病、儿童和孕妇等特殊人群应该遵医嘱食用，避免食用过量或不当引起不良反应。
