如何发黄豆芽

2023-06-13 34阅读

发黄豆芽的方法如下:

1. 准备好黄豆:选择品质好的大黄豆,用水浸泡6-8小时,让豆子膨胀。

2. 除去杂质:将泡好的豆子倒出来,用流动的水冲洗去表面的皮和杂质,洗净后沥干水分。

3. 加热发芽:在锅中加水,放入豆子,然后加盖,开大火煮开,煮沸后掀开盖子,关小火煮10-15分钟;待豆子中心里长出一条白色的芽时,再加盖继续蒸煮5分钟。

4. 冷却发芽:将豆子从锅中取出,用凉水冲洗几遍后沥干水分。

5. 晾干风干:将发芽的豆子晒干或风干,使豆芽变得柔嫩而鲜嫩。

6. 爆炒豆芽:在炒锅中加入适量的油,放入葱姜蒜爆炒,然后放入豆芽,翻炒几分钟,最后加入盐,鸡精等调味料即可。

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