消除牙齿上的烟渍可通过以下方法实现：
1.刷牙：使用牙膏和牙刷刷牙是去除牙齿上烟渍的第一步。定期刷牙，每天两次，早上和晚上，可以帮助防止牙菌斑的形成以及清洁牙齿表面。
2.使用漱口水：用含氟漱口水漱口，可以杀灭口中细菌，减缓烟渍产生，同时也能使口腔更加清新。
3.漂白剂：使用商店购买的漂白牙齿的产品，例如过氧化氢、二氧化钛等， 可以去除更深的烟渍。
4.尝试家庭漂白法：有些家庭漂白法，例如小苏打和柠檬汁的组合、食盐等自然成分，也可在家中DIY操作。
5.就医：如果以上方法无法达到满意效果，可以咨询牙医或其他口腔专业人员，使用更强效的专业产品进行治疗。
6.戒烟：最终彻底摆脱烟渍唯有戒烟。
